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カラダのことをメインに犬・猫、日々思ったこと、気になったことを更新中。

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2016-10-20から1日間の記事一覧

幸福度を上げたいなら休息を取ること

休息と安静の意味の違いを知っていますか? 休息は「心を休める」 安静は「体を休める」 休息は読書や好きな音楽を聴いたりと気分転換をして心を休めること。 安静は静かに寝て体を休めること。 現代人は休息が必要と言われますよね。 過労にも肉体的精神的…