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カラダのことをメインに犬・猫、日々思ったこと、気になったことを更新中。

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洗濯槽の掃除 酸素系漂白剤の劇落ちくんがヤバイ!

みなさん、洗濯槽の掃除は定期的にしていますか? 我が家も時々洗濯槽掃除をするようにしています。 今までは重曹や某洗濯槽クリーナーを定期的に使っていたので まあそこそこ汚れもとキレイになってると思っていましたが、、、 劇落ちくんを使ってみたら 今…

なかなか令和が使えない自分

今年のゴールデンウィークは10連休と長いお休みとなりましたが、 みなさんはお休みの方やお仕事だった方と様々だったと思います。 新元号となりなんとなくではありますが、今まで平成を使っていたものを 令和ではなく西暦で記入するようになりました。 理由…

インプットよりアウトプット

知識を高めるためにはインプットが必要ですが、 一番大切なのはインプットしたことをアウトプットすることです。 【どれだけ記憶に定着させるか。】 本屋・インターネット・人から聞くといった見聞きで得た知識を その時は「ふむふむ」とわかったつもりでい…

【続】断糖ダイエット!炭水化物の制限で10Kg痩せたお嫁様

前回の断糖ダイエット!炭水化物の制限で10Kg痩せたお嫁様から約1年半が経ちました。 haruzen.hatenablog.com その後のお嫁様の変化をご報告します。 結論から申しますと、体質が痩せやすくなった!とみております。 あの後しばらくしてから炭水化物を摂り…

テレビ付けっぱなし生活から解放された話

以前は基本テレビ付けっぱなしの生活でした。 見てなくても付けっぱなし。 音が欲しいんですが、ラジオとかじゃなくて テレビじゃなきゃダメだったんですよね。←謎 しかし、北海道胆振地震で停電で過ごし、その後も節電もあってラジオで生活したりしているう…

股関節が柔らかければ痩せ体質に!

まずは股関節が硬いことのデメリット! ・腰痛や股関節痛、膝痛の原因になる・疲れやすい・血流が悪くなる・冷え・足のむくみ・反り腰になる 股関節が柔らかいことでのメリット!! ・血流が良くなる・リンパが流れやすくなる・冷え、代謝の改善・リンパの流…

肋間神経痛と帯状疱疹

人生初めて、肋間神経痛&帯状疱疹になりました。 ざっくり言うと、帯状疱疹が原因で肋間神経痛になったのですが、 結構痛いです(((( ゚Д゚)))) 肋間神経痛とは? 肋骨に沿って走る神経が何かしらの原因で痛みを感じる症状のことです。肋間神経痛とは病名では…

北海道地震で経験!あってよかった、なくて困った必需品防災グッズリスト

久々の更新になります。はるきちです。 今回の北海道地震で「まさか自分たちが」と経験から学んだ 防災グッズあってよかった、なくて困った必需品をリストアップしていきたいと思います。 ・防災グッズセット ダントツこれさえあれば大体、必要最低限のもの…

接客業でマスクは失礼なのか?

接客業でマスクするのは失礼だというのを見かけたが、それってどうなのだろう? 以前勤めていた整体のお店も失礼だからとマスク禁止でした。 もともと病院や介護施設で働いていたこともあり、マスクに関しては一切抵抗もなく僕にとってはエチケットだと思っ…

手帳グッズにマルチ8

今年はジブン手帳とほぼ日weeksで行きます。 その手帳のとともに使っている手帳グッズです。 マルチ8 新入りのマルチ8。 クリスマスプレゼントとして自分で購入しました。 8色の色鉛筆が1本で使えちゃいます。 www.wakibungu.com 今回は替え芯もセットの…

年末年始に観た一押し映画3選

2017年にみた映画の中で特に気になった映画をピックアップしてみました。 世界にひとつのプレイブック パッドは奥さんの浮気が原因で心のバランスを崩してしまうが、夫との死別で心に傷を負った過激な発言と突飛な行動をするティファニーと出会う。 ダンスが…

10周年記念MonoMax付録 COACH万年筆&ボールペンがカッコイイ!

今月(2018年1月号)のMonoMaxの付録がCOACHの万年筆とボールペンでした! ブリキの缶ケースがまたいい感じです♪ ネイビーが万年筆、カーキがボールペンです。 万年筆のインク(黒)も2本付いてきます。 万年筆はまだ試していませんが、ボールペンは僕好み…

今更だけどワイモバイル&Androidに変更しました

www.ymobile.jp 今更ながら、長く利用していたSoftBankからY!mobileに変更しました。 ワイモバイルはソフトバンクと同じ系列ということと、回線がソフトバンクのものを使っていて悪くないと聞いたのでワイモバイルにしてみた次第です。 そしてiPhoneからAndr…

2017年 「中秋の名月」 今年は満月じゃない 

今日は中秋の名月。 風情を感じるこの響き好きです。 しかし今年の中秋の名月は10月4日で満月ではありません。最も近い満月は10月6日です。 中秋の名月=満月とは限らないんですね。 しかも九月のイメージでしたが今年は十月。 ちょっとビックリです。 www.t…

いろんな健康情報があるけど踊らされてはいけない

テレビやネット、本などいろいろな健康情報が溢れる環境ですがひとつ思うこと。 「人によって合うものは異なる」です。 ふくらはぎを揉めば・・・首を揉めば・・・開脚で・・・ これ、聞いたことのあるフレーズかと思います。 食べ物もそうですね。 「これが…

簡単カットしてそのまま保存できるバターケース

結構前に買ったものなんですけど、買ってよかったー! と今でも思えるものなので、バター使用するお家の方にはぜひ試して頂きたいです。 これ、蓋が二重になっていてワイヤーみたいなのがついています。 (使用中でバターついててすみません汗) 上の蓋を外…

朝のルーティンでモチベーション・アップ。

秋は気温や気圧の変化などで気分・体調の変化が出やすい時期です。 僕自身、秋口になると気温が下がるせいでモチベーションが下がります。 そこでルーティンが決まっていることでモチベーションを維持、向上させることができます。 ルーティン自体は学生時代…

ジブン手帳 インデックスを綺麗に貼る

今年はインデックスシールに挑戦と、miniになったので下敷きを再購入しました。 インデックスの貼り方を見ると結構ガタガタにずれてしまった人がいたので自分なりにやった結果、キレイに貼れました。 インデックスの貼り方には「目印の印刷や罫線に合わせて…

手帳が続かない人にもオススメ。2018年もジブン手帳でいく。

2018年はジブン手帳Biz mini 来年でジブン手帳3年生です。ジブン手帳はライフログをつけたり時間単位でのスケジュールを組む人にオススメ。 僕は2016年のジブン手帳スタンダードから始まり、今年はジブン手帳Bizを使っています。来年の2018年はジブン手帳Biz…

衣替えとともに断捨離した。

衣替えは断捨離チャンス 季節の変わり目に衣替えとはなんといいチャンスがあるのだろうか。今年はあまり衣類を買わないようにしていて、夏にTシャツ2枚買っただけだと思う。あ、靴下は仕事用の白ソックスは買い置きしました。もうそろそろと思いつつ入れ替…

仕事と家族どっちが優先?

ウチの夫は仕事ができない 妻から理想の夫だと思われていたが実は仕事ができない主人公・小林司が、妻の妊娠を機に「できる夫」を目指して夫婦で奮闘するお仕事ホームドラマ。 ウィキペディアより引用 www.ntv.co.jp 仕事ができて家族とのコミュニケーション…

ミニマリズムのおかげ!?誕生日に欲しいものがない

はるきちです。39歳になりました。 誕生日ってみなさん何か考えたり、感じたりしますか? 僕は年々誕生日の実感がわかないなぁと思いながら、この1年はどうだったか、次の1年はどうなるのか考えたりします。 全然深く考えるわけではないですが、なんとな…

北朝鮮ミサイル発射の緊急速報どうしてた?

8月29日の早朝に北朝鮮ミサイル発射の緊急速報アラームで目が覚めた。 すぐにTVをつけるとTVもその速報だった。 緊急速報では「頑丈な建物や地下に避難してください」 みなさんもブログやTwitterに書き込みをいろいろしていたが、実際のところどう行動してい…

【2017年 夏】最近のお気に入りアプリ

最近のお気に入りMacアプリを紹介したいと思います。 TweetShot TweetShot 無料 (2017.08.09時点) App Store Takuto Nakamura posted with ポチレバ ツイートしたい時に素早くツイートできちゃうアプリです! ショートカットキーを設定しておけばツイートし…

修学旅行で体験した怖い話

久しぶりに今週のお題「ちょっとコワい話」に便乗してみます。 今日は長崎に原爆投下された日ということで思い出したのが高校時代の修学旅行での出来事です。 ドアをノックする人 高校の修学旅行で広島に滞在した日がありました。 広島も原爆投下された地と…

実録!車の「もらい事故」ほど損なことはない!

右折車に注意!!「もらい事故」でも停車以外の10:0は難しい。 青信号、真っ直ぐ走ってただけなのにー!!

おすすめ!RHODIA【ロディア】ラウンドジップケースが使いやすい!

初めてロディアに挑戦したのですが、一緒に買ったラウンドジップケースが抜群でした!

アプリ Canvaでインスタグラムの写真をオシャレ加工に!

iPhone・iPadで使えるデザイン編集アプリCanva Canvaが日本語のフォントにも対応していたのでアプリをインストールしてみました。 レイアウトの種類も豊富でInstagramはもちろん写真コラージュやFacebook、Facebookカバー、Twitterヘッダー、ロゴ、ポスター…

Things 3 使い方 必要なタグだけを一覧表示させる方法

Things 3でのタグ一覧表示の方法 Mac版 リストの「受信・今日・明日以降・いつか・いつでも」や「エリア/プロジェクト」内での必要なタグのみを一覧表示させることができます。 エリアを選択するとタスクが一覧表示されます。 その中でタグ付けされている今…

Things 3の使い方 タグをショートカットキーに割り当てる方法

Things 3を入れてタスク管理アプリのジプシーから卒業できた感満載のはるきちですw 今回はタグをショートカットキーで割り当てる方法です。 タグを使うことでリストの「今日・明日以降・いつか・いつでも」や各エリア/プロジェクトから【重要】【用事】など…