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カラダのことをメインに犬・猫、日々思ったこと、気になったことを更新中。

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2016-02-03から1日間の記事一覧

こころが乱れたら呼吸を整えよう

周りに心を乱されることが少々あるのですが(現在進行形)、おかげ様で心をコントロールできるようになってきました。 そう思えるようになったのもこの本を手にしてから。 お坊さんが教える「悟り」入門 その中に 【身心一如】(しんしんいちにょ) 身を整え、…