haruzen

テニスボールで腰をほぐす方法です。 ぎっくり腰を治す方法に続けて普段からの予防にやってみてほしいです。 koizumihikaru1234.hatenablog.com ひかるさんが頭痛解消法にテニスボールを紹介していたので本人の許可のもとｗ 便乗して腰もほぐせますよって話です。 まずはひかるさんと同じようにテニスボールを二つ用意しま…