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カラダのことをメインに犬・猫、日々思ったこと、気になったことを更新中。

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2016-05-31から1日間の記事一覧

健康のための4つの生活習慣

生活を見直し、健康の為に何かをするって意外と大変でなかなか継続するのが難しいですよね。 そんな中で生活の中でのちょっとした事の見直しで健康を維持していきませんか? まず、大切なのは「運動」・「食事」・「睡眠」・「排泄」です。 大きく分けるとこ…