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カラダのことをメインに犬・猫、日々思ったこと、気になったことを更新中。

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2016-02-04から1日間の記事一覧

1日1食!健康的にダイエット!

少し前は「ダイエットするなら朝昼しっかり食べて夜は軽いものに」といわれたりしてましたが、今は違うようですね。 1日1食がダイエットや若返りなどで流行ってるようです。 僕はもともと寝起きや運動直後に食べられない体質だったので学生時代から1日2…