平熱35℃台だった僕が36℃台まで体温を上げられた３つの理由 ここ数年で昔よりも1℃体温を上昇させることができました。 今も寒がりで36℃後半維持はまだできていないのですが、 これで免疫力30％UP！！ やってきたコト ・ストーブの温度を下げ、着るもので体温…

冷え性対策はこの３つ 熱を【作る・送る・保つ】 冷え性の人は内臓を温めろ まず体温が低い人は内臓や脳が体の機能としては大切なのでそこを温めようと身体は働くため、手足の血流が悪くなります。 なので冷え性の人は手足の血流が減り冷たくなるんです。 手…